Por las redes
Enterate cuáles son los increíbles beneficios de tener un buen descanso
Dormir es un hábito necesario para recuperar fuerzas y energías para rendir mucho mejor durante la rutina diari y hacerlo bien trae beneficios.
Dormir es un hábito necesario para recuperar fuerzas y energías para rendir mucho mejor durante la rutina diari y hacerlo bien trae beneficios.
Este estilo de yoga dinámico presenta múltiples beneficios para nuestra salud física, mental y emocional ya que combina ejercicios de fuerza con las clásicas posturas.
En esta nota te doy una serie de tips para que sepas cómo afrontar esas charlas complicadas y que siempre tratamos de evitar. Con un poco de perspectiva, podrás atravesarlas sin problemas.
Una buena alimentación trae muchos beneficios, no solo para el entrenamiento, sino también para la vida cotidiana.
Cuando sientas que en tu casa abunda las malas energías, conseguí una de estas plantas para purificar el ambiente.
Llevar una vida mucho más ordenada puede traer muchos beneficios y en esta nota te contamos cómo lograrlo.
Consumir manzanilla de forma cotidiana y en diferentes preparaciones, puede traer muchos aspectos positivos en tu día a día.
Estar al aire libre nos permite desconectar del bullicio y vorágine del mundo para volver al interior y generar un espacio de autorreflexión y sanación del cuerpo y alma.
La transmutación de la energía mediante la imposición de manos se utiliza desde el principio de los tiempos y fue investigada y sistematizada por un monje japonés a mediados del siglo XIX, lo que dio nombre y origen al Reiki.
Dime cómo conversas y te diré quién eres. En esta nota, reflexionamos sobre la manera en que la forma de expresarnos determina el tipo de vínculo que construimos con los demás.
Esta disciplina milenaria no es solo parte de un momento de relajación; sino que también sirve para sanar dolencias de distinta índole; ya sean físicas, emocionales o psicológicas.
Una reflexión que te hará pensar sobre cómo las personas tenemos distintas percepciones de las relaciones y el mundo.
Seguramente has escuchado esta palabra sagrada; pero, ¿Alguna vez te preguntaste realmente qué significa? En esta nota, te contamos todo sobre ella y cómo es puesta en práctica en este lado del mundo.
Si dormirse es un dilema cada noche, te traemos la solución con simples consejos que cambiarán para siempre tu rutina de sueño. La clave está en entender que dormir es un acto involuntario y que, engañando un poco al cerebro, se puede lograr sin problemas.
La comunicación en todos sus sentidos es algo que, como seres humanos, nos permite crear lazos y convivir con otros en sociedad. Pero, ¿Qué pasa cuando nuestra forma de expresarnos no es la adecuada?
Existen maneras de combatir el cansancio acumulado, propio del ritmo acelerado de la vida moderna. El consumo de alimentos y bebidas, la actividad física y el descanso son clave.
El sueño es esencial para la salud y el bienestar, por lo que hay que tener en cuenta las recomendaciones del ambiente, los hábitos, las pantallas, la alimentación, la actividad física y la elección de colchón y almohada.
Se trata de una tendencia emergente en el ámbito laboral, clave para el bienestar de los empleados y el crecimiento de las empresas.
Una reflexión para tomar las riendas de tu vida y convertirte en el personaje principal de tu historia. Ya es hora de dejar de decir “algún día” y pensar y actuar como si hoy fuera el día 1.
Es importante conocer de qué se tratan estas dos disciplinas, para que ayuden a fortalecer la autoestima y los vínculos con los demás.
En la actualidad, la autoestima y el amor propio son un aspecto crucial de la vida cotidiana que no se debe descuidar. Pero existe una delgada línea entre lo que es tendencia y el mensaje que verdaderamente se quiere predicar.
Con el trabajo, los estudios y las actividades diarias, es normal que descuidemos inconscientemente nuestros vínculos más cercanos. Por eso, te traemos estas ideas para que practiques con tu persona especial y vuelvan a sentirse como cuando recién se conocieron.