¿Se puede ser feliz por medio de la alimentación?

Existen alimentos que por su composición tienen efectos hormonales que promueven la felicidad, conocelos.

Salud.com.ar

27 de enero de 2016,

19:26

La felicidad, científicamente hablando, puede resumirse en la liberación de endorfina y sertonina, hormonas que regulan el sueño, la sensación de tranquilidad, la alegría, la experiencia de bienestar y de armonía. Algunos componentes presentes en alientos pueden predisponer al organismo a la liberación de las mismas, estos son los hidratos de carbono combinados con el triptófano.

El triptófano es un aminoácido que junto a la fenilamina y la metionina tienen un impacto en el conjunto llamado "estado anímico". Ahora, este componente sólo puede ser asimilado y sintetizado por el cuerpo humano sólo si se ingiere con hidratos de carbono (presentes en los cereales, el camote o la papa, entre otros).

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