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conrado estol, neurologo: apoyar la cabeza en la almohada y dormirse de inmediato no es lo normal

Conrado Estol, neurólogo: "Apoyar la cabeza en la almohada y dormirse de inmediato no es lo normal"

Comprender el significado, cuida la calidad del descanso durante la noche.

Por qué algunas personas se despiertan de noche ante el mínimo ruido, según especialistas

Este recorrido mental en las personas facilita el descanso sin esfuerzo.

Un método chino logra que las personas se duerman en 2 minutos durante la noche

Investigaciones indican que la Generación Z duerme menos y reporta más problemas de sueño que otras generaciones.

Por qué quienes nacieron entre 1996 y 2010 duermen menos y tienen más problemas de sueño, según expertos

¿por que te despertas entre las 2 y las 4 de la madrugada? explicacion cientifica y que hacer

¿Por qué te despertás entre las 2 y las 4 de la madrugada? Explicación científica y qué hacer

como volver a dormir si te despertas durante la noche, y dejar de dar vueltas en la cama durante horas

Cómo volver a dormir si te despertás durante la noche, y dejar de dar vueltas en la cama durante horas

A esta edad, algunos hábitos le devuelven al sueño su función reparadora.

Cuál es la edad en la que peor se duerme: los hábitos que revierten la situación, según investigaciones

si dormis mal durante la semana, este habito simple puede mejorar tu descanso desde hoy

Si dormís mal durante la semana, este hábito simple puede mejorar tu descanso desde hoy

Es una muestra de cómo la mente regula de forma precisa el equilibrio durante el sueño.

Qué significa despertarse en la mejor parte del sueño, según la ciencia

Una postal de Juan en Bosnia y Herzegovina. Detrás de él se observa vegetación abundante y relieve montañoso suave.

Sueño redondo: el futbolista mendocino que forma su carrera y su familia en Bosnia y Herzegovina

Por Flavio Alegre