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A esta edad, algunos hábitos le devuelven al sueño su función reparadora.

Cuál es la edad en la que peor se duerme: los hábitos que revierten la situación, según investigaciones

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Es una muestra de cómo la mente regula de forma precisa el equilibrio durante el sueño.

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Una postal de Juan en Bosnia y Herzegovina. Detrás de él se observa vegetación abundante y relieve montañoso suave.

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Por Flavio Alegre
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Escuchar estas señales del cerebro es el primer paso para mejorar la calidad del descanso y el bienestar general.

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