Noticias sobre Estrés

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Es una muestra de cómo la mente regula de forma precisa el equilibrio durante el sueño.

Qué significa despertarse en la mejor parte del sueño, según la ciencia

Algunos ejercicios mentales logran serenar la mente paso a paso.

Cómo practicar la paciencia sin meditación: los ejercicios mentales que atraen la serenidad

El ritmo de tu camina determina una serie de pros y contras para tu salud.

Caminar lento o rápido: la diferencia que define si cuidás tu corazón o solo bajás el estrés

La falta de tiempo personal aparece como un factor clave en el aumento del riesgo de depresión en los abuelos.

Una investigación revela que los abuelos tienen mayor riesgo de depresión al cuidar de sus nietos más chicos

Esta planta transforma el dormitorio en un verdadero refugio de paz.

No es para decorar: por qué hay que poner una planta de jazmín en el dormitorio, según el Feng Shui

El tesoro de Yuka: hallan el ARN más antiguo del mundo en un mamut congelado hace 40.000 años.

El misterio de Siberia: descubrimiento de rastros de estrés extremo en un mamut que murió hace milenios

Estos alimentos ayudan a dormir mejor sin recurrir a suplementos.

Alimentos relajantes: las comidas que ayudan a conciliar fácilmente el sueño

La incorporación diaria de naranjas mejora notablemente distintas acciones del cuerpo en poco tiempo.

Qué cambios provoca en el cuerpo comer naranjas todos los días

Caminar descalzo sobre el césped aporta beneficios físicos y emocionales en poco tiempo.

Caminar descalzo sobre el césped: por qué se recomienda y para qué sirve

Esa reacción tan abrupta durante la noche permite ajustar hábitos que afectan más de lo pensado.

No es estrés: qué provoca despertarse de golpe durante la noche