Tres entrenadores coinciden: "A partir de los 60, entrenar fuerza no se trata de levantar grandes pesos, sino de mantener autonomía"
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Los psicólogos coinciden: "Las personas que se mantienen en forma cuando envejecen pueden no ser las que..."
Hacer pilates es bueno, pero los especialistas afirman: el mejor ejercicio para eliminar flacidez en brazos
