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Noticias sobre Ejercicio

Conocé más acerca de Ejercicio

Es un ejercicio clave pero simple y puede adaptarse a la rutina semanal. Aunque según la edad, podrán agregarse distintos movimientos.

Diez minutos que pueden cambiar tu espalda: la rutina simple que recomiendan los especialistas

Por Redacción
Este es el mejor ejericicio para mujeres +50.

El ejercicio como herramienta terapéutica: qué dice la nueva evidencia sobre la depresión en adultos

Por Redacción
Estos ejercicios dan más vitalidad a las personas de 60 años.

Menos de lo que crees: cuál es el tiempo mínimo de ejercicio que debes hacer si tenés más de 50 años

Por Redacción
el limite que pocos conocen: el exceso de ejercicio puede danar la salud fisica de manera total

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Por Redacción
Su efecto no calma el dolor de inmediato, pero sí es progresivo y duradero.

La postura milenaria que elimina el dolor de hombros y fortalece el cuerpo

Por Redacción
Estos son los ejercicios que ayuda a bajar la comida de entre las fiestas de fin de año.

La clave para un 2026 lleno de energía: cómo mejorar el hábito de hacer ejercicio a partir de enero

Caminar para reiniciar el cuerpo: los beneficios de salir a andar según cuánto tiempo le dediques.

Ni 10 mil pasos ni gimnasio: cuántos minutos por día tenés que caminar para empezar a bajar de peso

la manana es tu aliada: 5 ejercicios de estiramiento para realizar a primera hora del dia

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Por Redacción
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