Noticias sobre Actividad física

Conocé más acerca de Actividad física

Lo importante no es empezar joven, sino la clave está en seguir los ejercicios.

Actividad física en casa después de los 65 años: la mejor alternativa si no podés ir al gimnasio

despues de los 70: ni correr ni levantar peso, este ejercicio suave puede reducir el riesgo de caidas

Después de los 70: ni correr ni levantar peso, este ejercicio suave puede reducir el riesgo de caídas

ideal para combatir el estres en personas de mas de 60 anos: la rutina de entrenamiento mas recomendada

Ideal para combatir el estrés en personas de más de 60 años: la rutina de entrenamiento más recomendada

Las claves del ejercicio físico, después de los 70 años

Después de los 70: ni rutinas intensas ni actividad forzada, este patrón de ejercicio puede ayudar sustancialmente al corazón

Hay actividades que reactivan el físico y la mente.

Esta actividad física subestimada tendría un efecto directo en tus neuronas

despues de los 70: ni caminatas ni gimnasio, este patron de ejercicio puede mejorar significativamente su esperanza de vida

Después de los 70: ni caminatas ni gimnasio, este patrón de ejercicio puede mejorar significativamente su esperanza de vida

diez minutos de actividad fisica pueden fortalecer las defensas del cuerpo contra el cancer, segun estudios

Diez minutos de actividad física pueden fortalecer las defensas del cuerpo contra el cáncer, según estudios

Estos ejercicios dan más vitalidad a las personas de 60 años.

Menos de lo que crees: cuál es el tiempo mínimo de ejercicio que debes hacer si tenés más de 50 años

cuales son los mejores horarios para hacer ejercicio en verano y evitar golpes de calor

Cuáles son los mejores horarios para hacer ejercicio en verano y evitar golpes de calor