Qué es el maltrato psicológico y cómo detectarlo para ayudar a quien lo sufre

El maltrato psicológico es una forma de abuso que puede ser difícil de detectar, ya que a menudo no hay signos físicos visibles. Sin embargo, las consecuencias emocionales pueden ser devastadoras para la persona que lo sufre.

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Si conocés a alguien que puede estar sufriendo maltrato psicológico, es importante que sepas cómo detectarlo y cómo ayudar.

Hay cinco signos comunes que pueden ayudarnos a detecar el maltrato psicológico.

Cinco signos de maltrato psicológico

Control y aislamiento: La persona que sufre maltrato psicológico puede ser controlada por su pareja o por otra persona cercana. Pueden ser aislados de amigos y familiares, lo que les hace sentir solos y sin apoyo. La persona que los controla puede tomar decisiones por ellos y no permitirles tener voz en su propia vida.

Críticas constantes: La persona que sufre maltrato psicológico puede ser criticada constantemente por su pareja o por otra persona cercana. Estas críticas pueden ser sobre su apariencia, su comportamiento o cualquier otra cosa. Estas críticas pueden ser muy dañinas para la autoestima de la persona y pueden hacerles sentir que nunca son lo suficientemente buenos.

Amenazas y coerción: La persona que sufre maltrato psicológico puede ser amenazada o coaccionada para hacer lo que la otra persona quiere. Estas amenazas pueden ser verbales o no verbales y pueden hacer que la persona se sienta atrapada y sin opciones.

Desprecio y burlas: La persona que sufre maltrato psicológico puede ser despreciada y ridiculizada por su pareja o por otra persona cercana. Estas burlas pueden ser sutiles o abiertas y pueden ser muy hirientes para la persona que las recibe.

Aislamiento financiero: La persona que sufre maltrato psicológico puede ser controlada financieramente por su pareja o por otra persona cercana. Pueden ser forzados a depender de la otra persona económicamente y pueden ser negados el acceso a sus propios recursos financieros.

Maneras de ayudar

Si conocés a alguien que está sufriendo maltrato psicológico, es importante que sepas cómo ayudar. Aquí hay algunos pasos que puedes tomar:

Escuchá y creé: Escucha a la persona que te habla y cree en lo que te está diciendo. No minimices sus sentimientos ni los descartes. Demuéstrales que te importan y que están seguros contigo.

Sé solidario: Ofrece tu apoyo y tu ayuda. Diles que no están solos y que estás ahí para ellos en lo que necesiten. Si te piden ayuda para salir de la situación, haz todo lo posible para ayudarlos.

Acudí a ayuda profesional: Si crees que la persona necesita ayuda profesional, remítela a un terapeuta o a un centro de ayuda. Es importante que reciba el apoyo adecuado para su situación.

Ayudá a la persona a planear su seguridad: Si la persona quiere dejar la relación, ayúdala a planear su seguridad. Asegúrate de que tenga un lugar seguro donde ir y que tenga un plan para su seguridad.

Sé paciente: La recuperación del maltrato psicológico puede ser un proceso largo y difícil. Sé paciente y demuéstrales que estás ahí para apoyarlos a lo largo del camino. Celebra cada pequeña victoria y no los juzgues si se toman su tiempo para sanar.