La ingesta de este medicamento, sobre todo si es a diario, tiene que estar recomendada por profesionales para no dañar el cuerpo.
Qué ocurre con el cuerpo si se le ingresa mucha vitamina B12
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WebNuestro cuerpo necesita vitaminas por lo que es importante tener conocimiento sobre ellos. Una de las más importantes es la vitamina B12 que es crucial para el funcionamiento del organismo. En la actualidad hay un déficit en la ingesta de esta vitamina sobre todo en aquellos que siguen dietas vegetarianas o veganas o con problemas digestivos.
Es por esto que toda la información que se pueda recolectar es sumamente necesaria para no caer en adicciones o efectos secundarios al tomar sin indicación profesional.
La ingesta de la vitamina B12 puede ser mediante la comida, comprimidos, cápsulas, gotas, inyecciones y pastillas sublinguales. El horario en el que se consumen también juega un rol fundamental al igual que la forma en la que se administra.
El consumo de la vitamina tiene que ser en las dosis recomendadas y previamente recetadas. Si se ingiere una dosis alta puede provocar consecuencias como enrojecimiento de la piel, picazón o molestias digestivas. A su vez es importante tener en cuenta que puede interactuar con algunos medicamentos.
Por estas razones, se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de complejo B12. Un profesional puede evaluar la necesidad individual, determinar la dosis correcta y aconsejar sobre el tipo de suplemento más conveniente.
Su consumo es importante para que tu cuerpo funcione de la mejor manera ya que tiene participación en la producción de glóbulos rojos, protección de las fibras nerviosas y síntesis del ADN.
Tomar demasiada vitamina B12 no suele ser perjudicial porque el cuerpo la elimina fácilmente a través de la orina. Sin embargo, dosis muy altas pueden causar síntomas como dolor de cabeza, náuseas, vómitos o diarrea. En casos más raros, se ha asociado el exceso de B12 con problemas cardíacos o formación de coágulos de sangre, aunque la evidencia de estos efectos es limitada.
