Top 5: las dietas más populares del 2014

Actualmente la mayoría de las personas sabe que estar en internet es ofrecer información sobre intereses, necesidades e intrigas personales a Google. Cada año Google devuelve los resultados de su recolección haciéndolos públicos, eso es el Google Trends, una lista de los más buscados en Google para cada categoría.

El Top 5 en dietas durante el año 2014 fue el siguiente:

• - Dieta Paleolítica
• - Dieta del Dr. Atkins
• - Dieta Libre de Gluten
• - Dieta Mediterránea
• - Dieta DASH

Las dietas pueden ofrecer una orientación para mejorar la alimentación pero adoptar una dieta es un proceso que debe ser guiado por un nutricionista debido a que cada cuerpo es único. Una premisa a recordar al momento de elegir un modo de alimentación es que siempre es mejor aquella dieta que mejora la calidad de vida y ayuda a bajar de peso de manera gradual que aquella que ofrece una reducción de peso inmediata.

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