Noticias sobre Ejercicio Físico

Conocé más acerca de Ejercicio Físico

La rutina fortalece grandes grupos musculares, mejora la postura y ayuda a conservar masa muscular.

Caminata después de los 40: la sencilla rutina con peso que ayuda a desarrollar fuerza para toda la vida

Este ejercicio es útil para mejorar la coordinación, la estabilidad y la conciencia corporal.

Caminar en tándem: por qué este ejercicio es útil para mejorar el equilibrio del cuerpo

Por Redacción Por Las Redes
cuantos minutos recomiendan caminar por dia para eliminar los excesos

Cuántos minutos recomiendan caminar por día para eliminar los excesos

hacer pilates es bueno, pero los especialistas afirman: el mejor ejercicio para eliminar flacidez en brazos

Hacer pilates es bueno, pero los especialistas afirman: el mejor ejercicio para eliminar flacidez en brazos

4 ejercicios de pie que reducen la panza mas rapido que las clases de gimnasio despues de los 60

4 ejercicios de pie que reducen la panza más rápido que las clases de gimnasio después de los 60

estudio muestra que los adolescentes que hacen ejercicio fisico regularmente presentan 2 poderosas habilidades

Estudio muestra que los adolescentes que hacen ejercicio físico regularmente presentan 2 poderosas habilidades

caminar todos los dias ayuda en el control de la glucosa, pero el beneficio aparece si el ritmo se mantiene 30 minutos

Caminar todos los días ayuda en el control de la glucosa, pero el beneficio aparece si el ritmo se mantiene 30 minutos

creiamos que hacian falta 10.000 pasos por dia, hasta que unos investigadores revisaron los datos

Creíamos que hacían falta 10.000 pasos por día, hasta que unos investigadores revisaron los datos

Las claves del ejercicio físico, después de los 70 años

Después de los 70: ni rutinas intensas ni actividad forzada, este patrón de ejercicio puede ayudar sustancialmente al corazón