Noticias sobre dormir

Conocé más acerca de dormir

Según la ciencia, dormir entre las 22:00 y las 23:00 puede evitar grandes riesgos para tu salud. 

La ciencia lo confirma: esta es la hora ideal de dormir y la duración óptima para proteger tu mente a los 40

como volver a dormir si te despertas durante la noche, y dejar de dar vueltas en la cama durante horas

Cómo volver a dormir si te despertás durante la noche, y dejar de dar vueltas en la cama durante horas

Una buena postura al dormir puede ser una de las claves para prevenir molestias persistentes.

Dormir boca abajo: el hábito nocturno que esconde dos problemas crónicos

si dormis mal durante la semana, este habito simple puede mejorar tu descanso desde hoy

Si dormís mal durante la semana, este hábito simple puede mejorar tu descanso desde hoy

no es por calor: por que tu gato elige dormir sobre vos y que revela ese gesto

No es por calor: por qué tu gato elige dormir sobre vos y qué revela ese gesto

La psicología explicó los efectos que puede tener no comer nada antes de dormir.

Qué dice la psicología sobre dormir sin haber comido: repercute en el descanso

Esa reacción tan abrupta durante la noche permite ajustar hábitos que afectan más de lo pensado.

No es estrés: qué provoca despertarse de golpe durante la noche

Por Redacción
La ciencia continúa con este tipo de estudios, pero es una buena medida para mejorar el bienestar diario.

Lo dice la ciencia: qué significa acostarse siempre a la misma hora

Por Redacción
Por qué posponer la alarma no es vagancia: qué dice la ciencia del sueño.

¿Posponés la alarma? La explicación de los especialistas de por qué tu cerebro pide "cinco minutos más"

Por Redacción