Se instaló el invierno: cómo evitar problemas típicos en 6 recomendaciones simples del Ministerio de Salud

1. Vacunación al día

• Comprobar que el esquema de vacunación esté completo según el Calendario Nacional.
• Es fundamental en niñas, niños, personas mayores, embarazadas y quienes padecen enfermedades crónicas.
• Acercarse al vacunatorio más cercano para actualizar las vacunas necesarias.
  Piden a los grupos de riesgo colocarse la vacuna antigripal

  

  Piden a los grupos de riesgo colocarse la vacuna antigripal

4. Alimentación y consumo de alcohol

• Consumir alimentos frescos, nutritivos y mínimamente procesados.
• Evitar el alcohol: aunque da una sensación de calor, provoca pérdida de temperatura corporal y debilita el sistema inmune, aumentando el riesgo de hipotermia y enfermedades.
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5. Cuidados especiales para niñas y niños

• Mantener la higiene: lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
• Dar lactancia exclusiva hasta los 6 meses y, después, continuar con alimentación complementaria adecuada.
• No exponer a menores de 6 meses a personas enfermas.
• Enseñar a cubrirse con el pliegue del codo al toser o estornudar.

6.Cuándo consultar al médico y cómo actuar

Consultar al médico de inmediato si un niño menor de 5 años presenta los siguientes síntomas, en especial si es menor de 3 meses, fue prematuro o tiene bajo peso.

• Respiración agitada, silbidos o hundimiento del pecho.
• Fiebre mayor a 38°C.
• Decaimiento o rechazo de alimentos

Es importante tener en cuenta que ante cualquier síntoma, no hay que automedicarse. Dirigirse al centro de salud más cercano y seguir las indicaciones del personal médico. Si ya se está bajo tratamiento, mantener el plan de acción actualizado.