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Es indiscutible la tecnología está al servicio del ser humano y este beneficio nos permite monitorear todo en nuestras vidas. Podemos saber cuántas horas estamos conectados a una pantalla, cuántas horas pasamos en una aplicación y ahora también podemos saber cómo se comporta nuestra organismo. Desde las calorías quemadas en un día hasta la cantidad de horas que dormimos, todos estos datos y mucho más pueden conocerse a partir del uso de una pulsera de salud.
Estos dispositivos, que se usan en la muñeca como un reloj, poseen en su interior un acelerómetro. Inteligencia artificial capaz de categorizar nuestros movimientos para saber si estamos andando o durmiendo. Los datos son almacenados y cuando se conectan a nuestro celular, a través de una app, nos brindan una cantidad de información increíble. Los desarrolladores buscan conquistar al usuario no solo por sus prestaciones sino también por sus diseños atractivos y vistosos. Todas son resistentes al agua (ideales para natación), existen de todas las formas y tamaños pero por sobre todo la información que brindan es lo que las destaca.
Ahora podemos usar la "bigdata" a nuestro favor. Llevar un registro de nuestra actividad diaria en forma de pasos, distancia y calorías, frecuencia cardíaca, saturación de oxígeno en sangre así como nuestro descanso nocturno. La cantidad de agua que tomamos, nuestro ciclo menstrual y las horas que permanecemos en reposo nos pueden servir como guía para plantear nuevos objetivos y sobre todo motivarnos para alcanzarlos a través de las alertas de movimiento que todos estos dispositivos incluyen. El fin del sedentarismo puede estar en la muñeca de tu brazo.
Si te encantó la idea y querés saber más sobre estos dispositivos. Te recomendamos estas cuatro marcas que son las líderes en el desarrollo de pulseras de salud. Todas brindan la misma información, pero algunas son más potentes que otras:
· Fitbit: El smartwatch de Google es ideal para los fitness lovers, además de todas las prestaciones antes mencionadas ofrece una comunidad mundialmente conectada que ayuda en la motivación de los usuarios. Tiene desafíos y hasta incluso una red social donde todos comparten sus progresos. Los diseños son atractivos e incluso buscan ser sutiles y delicados.
· Garmin: Con diseños esféricos o cuadrados, en algunos casos más robustos y en otros más delicados este reloj inteligente es ideal para los fans del running o las caminatas al aire libre. Posee un GPS integrado, como no podía ser de otra manera con la marca líder en localización.
· Polar: Uno de los líderes del mercado. Está pulsera posee un sistema denominado "smart coaching", que provee al usuario de un entrenamiento más inteligente, aplicando la información y datos para adaptarlo de forma personalizada.
· Xiaomi: Esta marca viene pisando fuerte en tecnología y es sobre todo por lo accesible de sus precios. Este smartwatch es el típico bueno, bonito y barato. Así que si te estás iniciando en este mundo de los datos tal vez esta sea la mejor opción.