La falta de horas de luz, y las bajas temperaturas son una mala combinación, y para combatirlas muchos prefieren estar bajo de una manta con un chocolate caliente mientras se disfruta de una buena serie.
La falta de horas de luz, y las bajas temperaturas son una mala combinación, y para combatirlas muchos prefieren estar bajo de una manta con un chocolate caliente mientras se disfruta de una buena serie.
Pero, pese a esto, nos tenemos que calzar las zapatillas, desempolvar el abrigo y convencer a las ganas que es importantísimo que en invierno no olvidemos el deporte, por razones muy básicas:
Por ello, para poder realizar el ejercicio de una forma satisfactoria, es conveniente seguir una serie de pautas básicas que ayudan en invierno:
Cumpliendo estos pasos tan sencillos, hasta los días más fríos no te costará hacer tus rutinas de deporte.