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como volver a dormir si te despertas durante la noche, y dejar de dar vueltas en la cama durante horas

Cómo volver a dormir si te despertás durante la noche, y dejar de dar vueltas en la cama durante horas

El cerebro lo define como un despertar espontáneo, aunque algunos estudios indican un panorama diferente.

Despertarse de golpe en la noche: el cerebro detecta 6 rasgos característicos, según la psicología

se realiza este viernes la noche de las librerias: cuando la lectura sale a la calle

Se realiza este viernes la Noche de las librerías: cuando la lectura sale a la calle

Esa reacción tan abrupta durante la noche permite ajustar hábitos que afectan más de lo pensado.

No es estrés: qué provoca despertarse de golpe durante la noche

Luxor, en Egipto, será el epicentro del fenómeno: allí la Luna cubrirá por completo al Sol durante más de seis minutos, dejando el día en penumbras.

Se viene el eclipse más largo del siglo: 6 minutos de noche total que no se repetirá en 100 años

Para el Feng Shui, este ambiente adecuado también crea un descanso verdaderamente reparador.

Qué significa prender una vela blanca de noche, según el Feng Shui

La postura adecuada invita a dormir mejor, pero también acompaña funciones esenciales del organismo.

No es boca abajo: el lado correcto para dormir influye en el corazón y la digestión

Incorporar esta planta a espacios como el dormitorio suele ser valorada por su estética y sensación que transmite.

La planta que puede colocarse en el dormitorio: ayuda a descansar mejor por la noche

Estos hábitos ayudan al cuerpo a regular su propio ritmo sin necesidad de recurrir a productos externos.

Duerma toda la noche sin despertarse con estos métodos simples de rutina