Noticias sobre Ejercicios

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A Betty, la natación fue una compañía y un beneficio en la salud a lo largo de toda su vida.

Betty Morris tiene 101 años, practica natación y revela su hábito: "En la piscina puedes hacer lo que quieras"

Ambas opciones ofrecen ventajas diferentes para la salud, pero conviene saber el cómo.

Después de los 60: qué es mejor para la salud, caminar rápido o hacerlo durante más tiempo

Por Redacción Por Las Redes
Los 5 ejercicios intentan cuidar las articulaciones.

Los estudios demuestran que las personas que realizan una gran variedad de ejercicios pueden vivir más tiempo

Por Redacción Por Las Redes
Ilse comenzó a entrenar a los 60 años, y desde entonces mantuvo la constancia en sus ejercicios.

Ilse, jubilada: "con 98 años hago ejercicios 4 veces por semana y 9 rutinas me mantienen fuerte y ágil"

Por Redacción Por Las Redes
Estos son tres ejercicios que evitan el deterioro cognitivo 

3 ejercicios físicos que evitan el deterioro cognitivo en mayores de 65 años

Este es el mejor ejericicio para mujeres +50.

"El único ejercicio que haría": la recomendación de los especialistas para las mujeres +50

Por Redacción
Estos ejercicios sirven para evitar la dolorosa joroba que genera el trabajo en oficina.

Qué es la "joroba de oficina" y cómo evitarla: 3 ejercicios avalados por la ciencia

No más rutinas largas en el gimnasio: estos dos ejercicios son más simples y fortalecen más rápido tu corazón.

Ni gimnasio ni largas caminatas: estos son los ejercicios que favorecen a tu corazón, según la ciencia

Los ejercicios son fáciles de realizar en cualquier espacio de casa.

Adiós al dolor de cintura: los 4 ejercicios fáciles de practicar en casa para personas mayores de 60 años