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Un sueño suficiente puede ser tan importante como mantener una alimentación equilibrada.

Expertos coinciden que tan solo 90 minutos menos de sueño por noche pueden hacerte subir de peso

Un estudio calculó la cantidad de pasos mínimos para mantener el peso perdido y evitar el efecto rebote.

Cuántos pasos al día son necesarios para mantener el peso y evitar el efecto rebote tras adelgazar

Luego de bajar de peso gracias a los medicamentos con GLP-1, un alimento resulta ser el salvavidas del efecto rebote. 

Cuando se recupera el peso después de tomar pastillas para adelgazar, un alimento sencillo resulta eficaz

Alcohol: cuánto tiempo le toma a tu cuerpo volver  a estar sobrio según tu peso

Peso corporal y alcohol: cuánto tiempo tardamos en eliminar una cerveza o una copa de vino

Migue Granados habló sobre el uso del Ozempic y su pérdida de peso. 

Migue Granados contó cómo perdió 20 kilos y habló del uso del Ozempic: "Me lo recomendaron"

Por Redacción Espectáculos
Alternar entrenamientos intensos, moderados y suaves permite bajar de peso de manera saludable.

Cómo perder peso después de los 60 años: 3 entrenamientos queman grasa sin perder masa muscular

Una fotógrafa e influencer recibió un comentario ofensivo sobre su peso al ser comparado con una maleta y decidió responder con un mensaje que se volvió viral.

"Una persona no es carga": la respuesta viral de una influencer tras comparar su peso con el de un equipaje

Por Redacción
Estos ejercicios son la clave para ganar masa muscular y tonificar los brazos.

Ni mochilas de peso, ni flexiones: los mejores ejercicios para conseguir brazos fuertes y tonificados

Se terminó el misterio: descubrí como optimizar tus caminatas para mejorar tu salud y bajar de peso.

Fin del misterio: se supo cuánto y a qué ritmo hay que caminar para mejorar la salud y bajar de peso