Después de los 65, no se ducha ni una vez al día ni a la semana: la frecuencia que aumenta la vitalidad
Ideal par el trabajo: El ejercicio de 3 minutos que ayuda a contrarrestar los efectos de pasar horas sentado
Después de los 70: ni caminatas ni gimnasio, este patrón de ejercicio puede mejorar significativamente su esperanza de vida