Rige alerta de extremo calor y tormentas en Mendoza: cómo protegerse

• Alerta naranja por temperaturas extremas en Malargüe: efecto moderado a alto en la salud. “Pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo”, indicaron.
• Alerta amarillo por temperaturas extremas en el Gran Mendoza, Este, Sur y Valle de Uco: efecto leve a moderado en la salud. “Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas”, señalaron.
• Alerta amarillo por tormentas en la zona cordillerana de Luján, Las Heras y Tupungato: para la noche, se esperan lluvias de variada intensidad y tormentas aisladas, con breves mejoras temporarias. Es probable algunas tormentas sean acompañadas de granizo. Se estiman valores de precipitación acumulada en el periodo entre 30 y 70 mm, pudiendo ser localmente superiores.

¿Cómo evitar el golpe de calor?

• Tomar mucha agua durante todo el día.
• Evitar las comidas abundantes.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy dulces y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
• No realizar ejercicio físico o limitar la actividad o desarrollarla con moderación.

• Protegerse del Sol poniéndose un sombrero y lentes.
• Usar protector solar en la piel: mínimo factor 30.
• Proteger especialmente a los niños y a los adultos mayores de la exposición al Sol.
• Es importante una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas (por lo menos cinco entre ambas por día).