Algunas costumbres que parecen inofensivas podrían dañar tu salud más de lo que imaginás. Según los expertos, estos hábitos deberías evitarlos cuanto antes.
Pequeños hábitos que pueden convertirse en fuentes de infección.
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WEBMuchas veces, el descuido en ciertas rutinas diarias pasa desapercibido, pero lo cierto es que algunos malos hábitos de higiene impactan rápidamente en la salud. No se trata solo de lavarse bien las manos o ducharse seguido, sino que hay otras opciones igual de importantes que están siendo ignoradas.
Prácticas y gestos comunes que repetimos automáticamente pueden propagar bacterias o virus. La buena noticia es que, una vez identificados, es fácil tomar medidas simples para protegerse. Conocé cuales son y cómo evitarlos en tu día a día.
Es recomendable que cada persona tenga sus elementos y que los mantenga en condiciones óptimas de limpieza. Esto también aplica a cosméticos que pueden propagar infecciones oculares o herpes labial. Los gérmenes se transfieren con facilidad entre pieles distintas, incluso al usarlos una sola vez.
La higiene en la cocina es fundamental para evitar enfermedades gastrointestinales. Al no lavar adecuadamente las tablas de cortar, esponjas o cubiertos, favorece la propagación de bacterias como la Salmonella. Otro error frecuente es manipular la carne cruda sin lavarse las manos antes de tocar otros alimentos.
Dejar sobras de comidas fuera de la heladera por varias horas permite un desarrollo de microorganismos peligrosos. Por eso, es clave respetar la cadena de frío y limpiar superficies con frecuencia. Así evitarás intoxicaciones alimentarias en el hogar.