Diversos estudios han explorado por qué algunas personas buscan conscientemente cuidar plantas, flores y vegetación en sus hogares y existen respuestas claras.
Tener plantas en casa ya no es solamente una moda de Instagram o una decoración estética. Para la psicología y la ciencia del comportamiento, cultivar vida vegetal en el hogar está asociado a rasgos personales definidos: aquellas personas que eligen rodearse de plantas tienden a compartir ciertas características emocionales, sociales y cognitivas.
Más allá de una preferencia decorativa, este hábito revela formas de pensar y de relacionarse con el entorno que se reflejan en la personalidad.
Diversos estudios han explorado por qué algunas personas buscan conscientemente cuidar plantas, flores y vegetación en sus hogares. Los datos muestran que esta elección no es aleatoria: está correlacionada con rasgos psicológicos que favorecen el bienestar, la conexión emocional y la resiliencia.
Un estudio publicado en Frontiers in Psychology encontró que las personas que cultivan plantas en el hogar tienden a experimentar beneficios emocionales claros: mayor bienestar, menores niveles de estrés y mayor sentido de conexión con su entorno. El acto de cuidar vegetación cumple una función similar a otras prácticas de autocuidado, ya que promueve atención plena y una reducción de la ansiedad cotidiana.
Por otra parte, la investigación en psicología ambiental sugiere que la presencia de plantas mejora la percepción de calidad de vida e incluso influye positivamente en el humor. El contacto visual y táctil con elementos naturales se asocia con una activación del sistema nervioso parasimpático —el encargado de la relajación— lo que puede disminuir la producción de hormonas de estrés como el cortisol.
Estos estudios confirman que tener plantas en casa no solo es una cuestión estética, sino que está relacionada con formas de pensar y de sentir que caracterizan a quienes valoran la vida y el bienestar integral.
Para comprender mejor las características frecuentes en quienes tienen muchas plantas en su hogar, la psicología identifica cuatro rasgos predominantes. En viñetas, a continuación te los explico:
La psicología evolutiva ofrece una pista: los humanos tenemos una biofilia innata, que es la atracción natural hacia otros seres vivos. Este concepto, propuesto por el biólogo Edward O. Wilson, sostiene que nuestra conexión con la naturaleza tiene bases profundas en nuestra historia evolutiva.
Las plantas en el hogar actúan como un puente simbólico entre lo urbano y lo natural, satisfaciendo esa necesidad psicológica de vincularnos con la vida.
Además, el simple acto de cultivar vegetación activa procesos de atención plena, ya que requiere observación, cuidado y presencia momentánea. Esa presencia atenta al aquí y ahora tiene efectos psicológicos similares a los de prácticas de meditación: reducción del estrés, aumento de la calma y mejora del enfoque mental.
Los rasgos descritos no solo caracterizan la personalidad de quienes tienen plantas, sino que también ofrecen beneficios concretos para la salud mental y física: