Día del Amigo: cómo hacer lasaña sin gluten, para que los celíacos no queden afuera del menú

Este finde se vienen los festejos por el Día del Amigo y en esta nota te traemos una receta fácil, rápida y económica que todos pueden comer.

El domingo 20 de julio se celebra el Día del Amigo en Argentina y los festejos van a colmar los restaurantes, bares y boliches en cada rincón del país. Sin embargo, hay quienes prefieren comer algo en casa tranquilos y así hacer una juntada más económica.

Como la idea es compartir y que nadie se quede afuera, en esta nota te traemos una receta sin gluten, para que celíacos e intolerantes al gluten sean incluidos en el menú.

lasaña
Lasaña sin TACC, ideal para incluir amigos celíacos al menú principal por el Día del Amigo. Imagen ilustrativa.

Lasaña sin TACC, ideal para incluir amigos celíacos al menú principal por el Día del Amigo. Imagen ilustrativa.

Las juntadas previstas mayormente para sábado y domingo, deberían ser, más que nunca, con una comida compartida por todos, donde ningún amigo tenga que quedar al margen de la celebración gastronómica o llevar en silencio su vianda.

En esta nota te invitamos a seguir los pasos para cocinar una deliciosa lasaña sin TACC (trigo, avena, cebada y centeno) que es fácil, rápida y económica de preparar. No lleva muchos pasos y la pueden comer todos.

Cómo hacer una lasaña sin gluten de 4 porciones

Receta para hacer los panqueques sin gluten

  1. Batir 3 huevos con 1 cucharada sopera de aceite,
  2. Luego echar 500 cc de leche y agregar 100 gramos de premezcla (es una harina que ya viene preparada para adaptarse a cualquier receta). Sino utilizar harina de arroz. En ambos casos deben buscarse en el supermercado con el logo que dice “Sin TACC”.
  3. Sumar una pizca de sal y otra de pimienta. Continuar el batido por un minuto hasta que no queden grumos.
  4. Llevar a una sartén preferentemente de teflón y cocinar los panqueques unos segundos de cada lado.
panqueques
Lasaña sin TACC, ideal para incluir amigos celíacos al menú principal por el Día del Amigo. Imagen ilustrativa.

Lasaña sin TACC, ideal para incluir amigos celíacos al menú principal por el Día del Amigo. Imagen ilustrativa.

El relleno

  1. Saltear 2 cebollas medianas picadas, 1 morrón en cubitos y 400 gramos de carne picada especial, con una cucharada de aceite de oliva. Luego reservar.
  2. Por otro lado, unir en un recipiente 300 gramos de espinaca cocida y previamente escurrida, con 150 gramos de ricota. También reservar.

El armado

  1. En una fuente honda, colocar una capa de panqueques, arriba colocar la mezcla de carne y cubrirla con otra capa de panqueques.
  2. Después, sumar la espinaca con la ricota y cubrir el relleno con lonjas de queso mozzarella.
  3. Taparlo con la última capa de panqueques y verter la salsa a elección encima.
  4. Finalmente llevar a horno bien caliente hasta gratinar.
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