¿Qué debemos hacer ante una ola de calor?

Preparándonos para los días calurosos que se aproximan en Mendoza, la Municipalidad de Maipú lanza una serie de recomendaciones con el fin de evitar un golpe de calor. Cómo prevenirlo, cuáles son los síntomas y cómo actuar.

Debido a las temperaturas elevadas que se han registrado en la provincia durante los últimos días y con la previsión de que las mismas se prolonguen durante todo el verano, la Municipalidad de Maipú lanza una serie de recomendaciones sobre cómo combatir y prevenir un golpe de calor.

¿Cómo evitar un golpe de calor?

  • En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.
  • Darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha o bien refrescarse con paños húmedos de manera frecuente.
  • Beber abundante agua.
  • Usar ropa liviana y suelta.
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas.
  • No saltarse comidas.
  • Evitar las bebidas alcohólicas y con cafeína.
  • Estar atento a los síntomas como dolor de cabeza, náuseas, vómitos o mareos.
  • Mantener el contacto con alguien conocido en caso de encontrarse solo.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Sudoración excesiva
  • Elevación de la temperatura corporal
  • Calambres musculares
  • Dolores de estómago, náuseas o vómitos
  • Irritabilidad
  • Dolor palpitante en la cabeza

¿Cómo actuar en caso de un golpe de calor?

  • Llamar de inmediato al servicio de emergencia
  • Buscar un lugar fresco y ventilado
  • Mojar el cuerpo con agua fría
  • Beber agua en grandes cantidades
  • No ingerir medicamentos antifebriles
  • No friccionar la piel con alcohol.

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