19 de marzo de 2025 - 11:24

Cómo hacer gelatina de manzana y yogurt: simple, llenador y rápida de hacer

Esta es una de las recetas de postres que tienen ingredientes que aportan calcio, fibra y colágeno para el bienestar del cuerpo.

La capa de yogur proporciona una excelente fuente de proteínas, calcio y probióticos, que son esenciales para fortalecer los huesos y mejorar la salud digestiva. Por otro lado, la gelatina integral, ofrece fibra natural, vitaminas y minerales, que ayudan a mantener la energía durante el día y favorecen una digestión saludable.

Con estos ingredientes, la gelatina de manzana y yogur satisface el paladar y aporta nutrientes valiosos para el bienestar general, además, es ideal para servir como una merienda ligera, postre saludable o para ocasiones especiales donde quieras disfrutar de algo delicioso.

Las recetas de este tipo son beneficiarios para la salud.

Las recetas de este tipo son beneficiarios para la salud.

Ingredientes:

  • 2 tazas yogur sabor manzana.
  • 2 sobres de grenetina (14 gramos), hidratada en ½ taza de agua fría y disuelta a baño María.
  • 1 lata de leche evaporada reducida en grasa.
  • 2 tazas de hojuelas de trigo integral, arroz y maíz.
  • 2 cucharadas de miel.
Las recetas de este tipo son beneficiarios para la salud.

Las recetas de este tipo son beneficiarios para la salud.

Paso a paso de este postre saludable:

  1. Para la gelatina de yogur, en una licuadora, agrega el yogur y la grenetina disuelta. Licúa hasta que se integre todo perfectamente.
  2. Vierte la mezcla en copas y colócalas en el freezer hasta que cuaje completamente.
  3. Para la gelatina integral, licúa la leche evaporada con el cereal integral, la miel de abeja y la grenetina hidratada.
  4. Vacía sobre la gelatina de yogur, refrigera hasta que ambas gelatinas hayan cuajado y están listas para disfrutar.
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