Bryan Krahn, entrenador personal de 51 años: "Ganar músculo y fuerza después de los 50 es posible" Por Redacción Por Las Redes
Liz Hilliard, entrenadora y experta de 70 años: "Estos ejercicios son perfectos como calentamiento o enfriamiento de tu entrenamiento diario" Por Redacción Por Las Redes
Caroline Idiens, entrenadora de 54 años: "Si tienes más de 35 años, empieza hoy mismo con estos 4 ejercicios de fuerza, no esperes a que sea demasiado tarde" Por Redacción Por Las Redes
Un perro que fue encontrado demasiado débil para caminar aún encuentra la fuerza para mover la cola al darse cuenta de que finalmente estaba siendo rescatado
Los 7 ejercicios que ayudan a mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de caídas, según una entrenadora de pilates Por Redacción Por Las Redes
Tres ejercicios clave para mujeres después de los 40, según expertos en salud y longevidad: la clave de la fuerza, las sentadillas y los saltos Por Redacción Por Las Redes
5 ejercicios en la pared para fortalecer las rodillas y recuperar confianza al moverte Por Redacción Por Las Redes
Tres entrenadores coinciden: "A partir de los 60, entrenar fuerza no se trata de levantar grandes pesos, sino de mantener autonomía"
La frase de Napoleón Bonaparte que sigue vigente: "El coraje no es tener la fuerza para seguir adelante, sino..."
