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Este ejercicio trae muchos beneficios para las personas mayores de 60 años.

Caminar es bueno, pero este ejercicio es mucho mejor para los adultos mayores

Adultos mayores: el sistema de salud no está preparado para el aumento de esta población

Los adultos mayores se duplicaron en 30 años y usan más el sistema de salud, pero no está preparado

Por Verónica De Vita
Hay un entrenamiento que ayuda a fortalecer los músculos en adultos mayores.

El entrenamiento para adultos mayores que ayuda a fortalecer tus músculos

Este es el ejercicio recomendado para cuidar las rodillas teniendo más de 65 años. 

El ejercicio recomendado para mayores de 65 años que protege las rodillas

Estos son los ejercicios permitidos y los prohibidos para adultos mayores.

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Por Redacción Sociedad
Esta serie de ejercicios son las que ayudan a tonificar músculos.

Cuál es la rutina de ejercicio para adultos mayores que ayudará a tonificar todos los músculos

Este ejercicio ayuda a conciliar el sueño a personas mayores.

No es la yoga, ni las sentadillas: este ejercicio quita años y permite dormir mejor a los adultos mayores

Este ejercicio es ideal para las personas mayores de 60.

El ejercicio de fuerza que todos los adultos mayores de 60 deberían hacer