Calor extremo: así va a estar el tiempo este sábado en Mendoza

El Servicio Meteorológico Nacional lanzó una nueva advertencia por las altas temperaturas que se registrarán en el norte y centro del país durante este fin de semana. En Mendoza se espera que el termómetro supere los 37°C.

Concretamente, para este sábado, la Dirección de Agricultura y Contingencias Climáticas señaló que el día se presentará caluroso con poca nubosidad y vientos leves del noreste. La máxima será de 37ºC, mientras que la mínima rondará los 22ºC.

En tanto que, para el domingo, el pronóstico indica: “Muy caluroso con nubosidad variable, vientos moderados del sudeste. La máxima: 38ºC, la mínima: 23ºC”.

Recomendaciones para evitar golpes de calor

Según el Ministerio de Salud de la Nación para evitar estos cuadros es importante tener en cuenta estos factores:

- Cuidar la hidratación y la alimentación:

• Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
• Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día.
• No ofrecer bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes).
• No ofrecer bebidas muy frías o calientes.
• No ofrecer comidas pesadas.

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- Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor.

- Permanecer en lugares ventilados y frescos.

- Vestirse con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.

- Bañar y mojar el cuerpo de los más pequeños con frecuencia.

- No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.

- Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada. Nunca permanezca con ellos ni los deje solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

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- Para los jóvenes y adolescentes:

• No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor.
• Evitar los esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
• Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
• Recordar las recomendaciones generales sobre la hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.