Algunas fobias no son tan conocidas, pero afectan a más personas de las que se cree. Este miedo en particular, puede condicionar tu día a día.
Para superar este miedo se necesita ayuda profesional.
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WEBHay miedos que se hacen evidentes y otros que la gente actúa en silencio, condicionando sin explicación lógica. Algunas reacciones físicas ante situaciones extremas tienen un origen más profundo. En ciertos casos, ese miedo se produce con un movimiento inesperado o un sonido para que la ansiedad tome control y desate una respuesta emocional difícil de disimular.
Esto que muchas personas experimentan sin saber su nombre, tiene una base emocional y ahí es donde la ayuda profesional actúa. Aunque no siempre se habla de ella, esta fobia puede volverse limitante. Afortunadamente, existen algunas estrategias específicas y abordajes terapéuticos efectivos que permiten retomar el control del cuerpo y de las reacciones automáticas.
Es un miedo intenso que persiste al peligro real de los terremotos o temblores durante un período de al menos seis meses. Eso causa angustia clínica significativa o perjudica a la persona en sus lugares habituales de rutina, como el trabajo, la escuela o las relaciones sociales.
La tremofobia es el miedo irracional a temblar o a las sensaciones corporales relacionadas con los temblores, ya sean propios o ajenos. Esto no se trata solo de una molestia, sino que en muchos casos eso puede provocar ataques de ansiedad, transpiración, evitación social e incluso aislamiento.
Según expertos de American Psychological Association, la tremofobia está relacionada a experiencias traumáticas previas, trastornos de ansiedad generalizada o miedo a perder el control frente a otros. Las personas que la padecen evitan lugares que han experimentado terremotos en el pasado.
Aunque no es una fobia tan documentada como otras, forma parte de un grupo de temores físicos relacionados con el juicio externo, la autoexigencia y el miedo a mostrar vulnerabilidad.
La tremofobia puede parecer un miedo menor, pero impacta en cualquier momento de la vida cotidiana en quienes lo padecen. Deberás reconocerla a través de un tratamiento, así comprenderás su origen y podrás aplicar estrategias para que el impacto disminuya de a poco. Recuperar la tranquilidad en medio de estas fobias tiene solución.