22 de junio de 2026 - 19:35

Por qué aparece un hormigueo en manos y pies al despertar: podría ser un signo de problemas nerviosos

Sentir hormigueo en manos y pies al despertar puede ocultar factores corporales que conviene conocer. Especialistas revelan una alteración de los nervios.

Despertarse con una sensación de"alfileres y agujas" en las manos o los pies es algo que algunas personas experimentan con frecuencia. En la mayoría de los casos desaparece al cambiar de posición y mover las extremidades durante unos segundos. Sin embargo, cuando el hormigueo aparece con frecuencia, deja de ser una molestia pasajera y merece atención.

Aunque suele asociarse con problemas de circulación, el hormigueo persistente también puede ser consecuencia de la irritación, compresión o daño de los nervios periféricos. Diversas investigaciones indican que identificar el origen del problema de manera temprana puede ayudar a evitar que los síntomas progresen y afecten la movilidad o la sensibilidad.

El tratamiento depende completamente de la causa que origine el problema.

El tratamiento depende completamente de la causa que origine el problema.

Cuándo el hormigueo deja de ser normal y puede indicar un problema neurológico

Un episodio aislado suele estar relacionado con la postura al dormir, que comprime temporalmente un nervio o disminuye el flujo sanguíneo. Sin embargo, la situación cambia cuando el hormigueo aparece casi todas las mañanas, despierta a la persona durante la noche o continúa durante el resto del día.

  • También conviene prestar atención si la sensación viene acompañada de entumecimiento, ardor, pérdida de sensibilidad o dificultad para realizar movimientos finos, como abotonar una camisa o sujetar objetos pequeños. Estos signos pueden sugerir una alteración en los nervios periféricos.
  • Una investigación publicada en 2021 y disponible en PubMed analizó la evolución de la neuropatía de fibras pequeñas, una enfermedad que puede comenzar con síntomas discretos como hormigueo y dolor en manos y pies. El estudio señala que estas molestias pueden avanzar con el tiempo si no se identifica la causa que las provoca.
Los especialistas recomiendan consultar al médico cuando la sensación es frecuente.

Los especialistas recomiendan consultar al médico cuando la sensación es frecuente.

Cuáles son las causas más frecuentes y los síntomas que necesitan atención médica

Existen numerosas afecciones capaces de irritar o comprimir los nervios. Entre las más frecuentes se encuentran la diabetes y la prediabetes, la deficiencia de vitamina B12, el hipotiroidismo, el síndrome del túnel carpiano, las hernias de disco cervicales o lumbares, el consumo excesivo de alcohol y algunos medicamentos, incluidos ciertos tratamientos de quimioterapia.

Además, durante el descanso nocturno también puede producirse una compresión temporal de nervios en la muñeca, el codo o el tobillo.

Algunas señales que justifican una consulta médica son:

  • Hormigueo que aparece todos los días o dura varias semanas.
  • Debilidad en manos, brazos, pies o piernas.
  • Dificultad para caminar o caídas frecuentes.
  • Pérdida de sensibilidad al calor o al dolor.
  • Sensación de descargas eléctricas o ardor persistente.

Cuando el hormigueo se acompaña de dificultad para hablar, pérdida de fuerza en un lado del cuerpo, alteraciones de la visión o parálisis facial, la atención médica debe ser inmediata, ya que podría tratarse de una emergencia diferente a una neuropatía periférica.

En definitiva, si el hormigueo en manos o pies aparece solo de forma ocasional y desaparece rápidamente, probablemente no represente un problema importante.

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