No es solo para llegar antes. Tu ritmo al andar es una "firma" de tu cerebro que revela tu nivel de impaciencia, tu éxito laboral y hasta tu longevidad.
Seguramente los viste en la calle: personas que avanzan a paso firme, esquivando obstáculos como si estuvieran en una competencia invisible. Mientras el promedio camina entre 4,5 y 5,5 km/h, quienes lo hacen más rápido llevan un "reloj interno" que suena mucho más fuerte.
Caminar rápido rara vez es solo una costumbre física; es, en realidad, un lenguaje de la cabeza. Según los expertos, el ritmo que imprimimos a nuestros pasos es una señal de nuestra estructura de personalidad y nuestro nivel de urgencia interna.
Estudios psicológicos realizados en ciudades con mucha competencia demuestran que donde la economía florece, la gente camina más rápido. Este patrón refleja una fuerte orientación a los objetivos y una tolerancia mínima a los tiempos muertos.
Para estas personas, el mundo se divide entre "obstáculo" y "paso libre". La impaciencia que sienten no es necesariamente un defecto, sino un mecanismo de protección contra la sensación de estar perdiendo el tiempo. Es un impulso por descargar una presión interna constante.
Más allá de la psicología, la ciencia encontró un vínculo directo entre la velocidad al andar y la longevidad. Un paso natural enérgico suele ser un indicador de buena condición física y vitalidad general. Conocer tu propio ritmo es, en última instancia, una forma de autorespeto.
Sin embargo, esta diferencia de "tempos" suele ser un foco de conflicto en parejas y equipos de trabajo. Quien camina rápido suele hablar y planear a la misma velocidad, lo que genera fricción con quienes prefieren observar los matices del camino.
Si sentís que tu velocidad te genera estrés, los especialistas sugieren el "reseteo del semáforo". Al esperar para cruzar, bajá los hombros y respirá profundamente durante diez segundos. Sentir el contacto de tus pies con el suelo ayuda a desconectar la velocidad física de la tensión mental. Este pequeño truco permite seguir siendo eficiente sin volverse una persona hostil con el entorno. "Camino rápido porque quiero algo, pero puedo ser amable mientras lo hago", es la frase que muchos velocistas urbanos deberían llevar consigo.