Pocas personas saben que poseen este tipo de fobias, pero es más frecuente de lo que se cree. Así se debe tratar.
Esta fobia es considerada una enfermedad silenciosa y todo el mundo la tiene.
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WebSi alguna vez entraste en pánico cuando te diste cuenta de que tu teléfono no estaba en tu bolsillo y no sabes que puede significar que tantas personas compartan esta situación, es apropiado saber que se trata de una de las muchas fobías que existen.
Esta no es otra que la nomofobia, un fenómeno creciente en nuestra sociedad hiperconectada. Al tomar consciencia de nuestras conductas y adoptar algunas estrategias sencillas, es posible recuperar el control. Lejos de ser un enemigo, tu teléfono inteligente puede volver a convertirse en una herramienta práctica en lugar de una correa invisible.
La nomofobia, contracción de los términos ingleses “no mobile phone” y “phobia”, se refiere al miedo excesivo a separarse del propio teléfono móvil . Este fenómeno, aunque todavía no está reconocido oficialmente como un trastorno mental, es considerado por muchos profesionales de la salud como una auténtica patología contemporánea.
Si bien en el pasado nos estresábamos por olvidar las llaves o la billetera, hoy es la ausencia de nuestro móvil la que provoca una verdadera sensación de pánico.
Varios factores explican el aumento de la nomofobia:
