La transición del invierno a la primavera hace que las alergias aparezcan. Por eso, los especialistas recomiendan 4 consejos claves sin provocar síntomas.
Las plantas culpables de disparar la alergia estacional
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WEBLa cercanía de la primavera trae temperaturas cálidas respecto al invierno y las personas se exponen ante la aparición del pólen y partículas desprendidas de los árboles. Por eso comienzan a aparecer molestias respiratorias y se suma el contraste de los meses fríos. Sin embargo, los especialistas tienen algunas medidas preventivas que ayudan a enfrentar los síntomas de la alergia.
El cambio de estación es un desafío para personas con alergias constantes o asma. El aumento de los cambios de humedad y temperatura provoca reacciones en la boca y en la nariz. Por eso hay algunas rutinas que pueden adaptarse en distintos hogares y en espacios abiertos para no sufrir en la salud respiratoria.
En horas de la mañana cuando el sol se refleja de forma permanente o en días ventosos, es ideal que cierres las aberturas del hogar. Algunas partículas pueden empeorar la alergia y con filtros de aire en el ambiente disminuye esa presencia notablemente. Al mismo tiempo, limpiá de manera frecuente las superficies y la ropa para que el polvo no se acumule.
Al pasar tiempo al aire libre, el polen queda impregnado en la ropa y es preferible que te cambies y luego sacudas en la lavandería para que los demás ambientes no se contagien.
En días donde el viento no para, usá barbijo para que no ingrese el pólen sobre las vías respiratorias. A pesar de que la pandemia quedó atrás, es un consejo efectivo ante las alergias estacionales.
Ante el cambio de estación, una buena hidratación y una dieta equilibrada ayudan a que ante una alergia producida, sea más fácil de superarla. Las frutas y verduras favorecen el sistema inmunológico.
El transcurso entre el invierno y la primavera puede ser un desafío si tu cuerpo es sensible a las alergias. Por eso, estas medidas y prevenciones son simples y eficaces al pasar horas al aire libre como también al estar en casa. Cuidá la salud en pocos pasos y asegurá el bienestar diario para los meses de profunda polinización.