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Es común ver que la mayoría de las personas se enfocan en el cuidado de la piel sólo en los meses de primavera y verano, cuando el sol es mucho más fuerte. Sin embargo, especialistas afirman que los rayos UV dañan la dermis más de lo que pensamos. Por eso, te contamos si es necesario o no utilizar protector solar todo el año y qué beneficios trae para la salud.
Exponerse diariamente al sol es crucial para el bienestar general: así como ayuda a las plantas a hacer la fotosíntesis, en los seres humanos tiene un efecto similar, ya que la captación de los rayos en horarios adecuados ayuda a sintetizar la vitamina D, un nutriente esencial para mantener el sistema inmunológico, fortalecer los huesos y dientes y prevenir infecciones respiratorias.
Además, es un gran booster de energía y más por las mañanas, cuando el cuerpo necesita despertarse. Pero a pesar de todos estos provechos, la exposición solar en exceso es la principal causa del envejecimiento cutáneo y aumenta las probabilidades de sufrir cáncer de piel.
Por eso, la médica dermatóloga Lilian Demarchi destacó a través de sus redes sociales que “un exceso de sol sin protección puede tener efectos muy nocivos: las consecuencias más reconocidas a largo plazo son el envejecimiento cutáneo prematuro (manchas y arrugas), aumento del número de lunares, cáncer de piel y variadas alteraciones oculares ”.
Asimismo, la especialista remarcó que “el daño solar es acumulativo a lo largo de todo el año, de allí que la clave es cuidarse todos los días e incorporar el uso de protector solar como rutina los 365 días del año”.
Entonces misterio resuelto, sabemos que sí o sí es necesario utilizar protector solar 24/7, inclusive en los meses de invierno, pero ¿cómo podemos incorporarlo en nuestra rutina diaria?
Sabemos ya que los beneficios de utilizar factor solar diariamente son que protege nuestra salud de afuera hacia adentro, ya que previene el cáncer de piel y la aparición de distintas infecciones y enfermedades cutáneas, sin mencionar la mejora en el aspecto de la piel en general, previniendo la aparición de arrugas y manchitas que posteriormente son muy costosas de quitar.
Pero es importante saber cómo y en qué momento del día aplicar el protector solar. Primero, es necesario tener la cara limpia e hidratada, ya que el último paso de la rutina facial es la fotoprotección. Para calcular la cantidad, se aconseja poner una línea de protector en los dedos índice y medio y colocarlo sobre la piel.
Lo ideal es ponérselo por la mañana antes de salir de casa; pero si hacés home office, es recomendable hacerlo antes de exponerse a las pantallas. Los especialistas sostienen que es crucial retocarlo cada 2 ó 3 horas; y el factor de protección puede variar durante la época del año; pero lo mejor es siempre usar, independientemente de la estación, factor 50.