Noticias sobre dormir

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Una técnica sencilla ayuda a aliviar la presión sobre la articulación al dormir de costado.

Dormir de costado genera dolor de hombros y un truco facilita el descanso toda la noche

Este truco con papel aluminio puede aliviar el dolor en distintas partes de tu cuerpo, como las rodillas. 

Envuelven sus rodillas y brazos con papel de aluminio antes de dormir: por qué esta práctica se volvió viral

El romero junto a la cama se aconseja incorporarlo gradualmente y sin esperar resultados extraordinarios.

Por qué debe ubicarse un vaso de agua y romero junto a la cama durante toda la noche

Por Redacción Por Las Redes
La ciencia coincide: este es un rasgo común en las personas que duermen con luces tenues.

Según la ciencia, las personas que bajan la intensidad de las luces antes de dormir tienen algo en común

¿Perro afuera o dentro de casa durante el invierno? Esto señalan los veterinarios. 

Fin del misterio: veterinarios revelan dónde deben dormir los perros en invierno

bajar las cortinas por completo durante la noche no es lo recomendable, sino que se aconseja dejar unos centimetros de espacio

Bajar las cortinas por completo durante la noche no es lo recomendable, sino que se aconseja dejar unos centímetros de espacio

Según la ciencia, dormir entre las 22:00 y las 23:00 puede evitar grandes riesgos para tu salud. 

Dr. Justin Fiala, médico especialista en sueño: "Dormir bien debería ser considerado un derecho humano"

Por Redacción Por Las Redes
Los estudios revelan que este hábito antes de dormir mejora el descanso y calma la mente.

Los estudios revelan que este hábito antes de dormir mejora el descanso y calma la mente

El estudio indica que esto puede transformarse en una señal de alerta si se vuelve constante o excesivo.

Un estudio reciente reveló que las siestas frecuentes pueden indicar problemas de salud

Por Redacción