La investigación cualitativa analizó relatos de adultos que leían historietas, dibujaban y escuchaban música en la radio durante su infancia.
Esta familiaridad con el aislamiento voluntario no equivale a la soledad.
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Las personas nacidas en las décadas de 1960 y 1970 desarrollaron una capacidad especial para transitar el tiempo a solas con autonomía. Según la psicología, haber crecido sin celulares ni redes sociales les enseñó a gestionar pausas individuales a través de actividades propias como leer historietas, dibujar o escuchar música en la radio.
Esta familiaridad con el aislamiento voluntario no equivale a la soledad. La psicología distingue entre el tiempo a solas, definido como un momento sin interacción social, y la soledad, caracterizada por la sensación penosa de carecer de una conexión deseada con otras personas.
Un estudio publicado en la revista Scientific Reports evaluó a 178 participantes durante 21 días para medir sus rutinas diarias. Los registros indicaron que, durante las jornadas en las que permanecer solo fue una decisión consciente, los participantes informaron en promedio menor nivel de estrés, menor sensación de soledad y mayor satisfacción general.
Por su parte, una investigación cualitativa difundida en el European Journal of Social Psychology analizó relatos personales de adultos. El trabajo evidenció que el placer de estar a solas en la madurez se vincula directamente con experiencias positivas de pausas individuales experimentadas durante la infancia.
Las experiencias infantiles sin tecnología digital ofrecen pautas concretas de autorregulación que reaparecen en la vida cotidiana de los adultos nacidos en los años 60 y 70:
La relación con el silencio depende también de la convivencia familiar y la libertad de elección en cada hogar. La psicología señala que la satisfacción surge cuando la pausa es elegida, permitiendo descansar o dedicarse a intereses personales sin anular el deseo de compartir momentos sociales con otras personas.
