14 de febrero de 2026 - 18:25

Las personas que duermen con mascotas en la cama poseen 4 fortalezas, según la psicología

Las personas y las mascotas forman una fortaleza inquebrantable. Para la psicología, no solo es un acto de cariño, sino que refuerza 4 aspectos emocionales.

Para la psicología, compartir la cama con un animal tiene múltiples beneficios para la salud mental y emocional. Las mascotas aportan compañía, pero principalmente su presencia en el dormitorio puede ser un refugio emocional para sus dueños. Ante este escenario, se destacan 4 rasgos en las personas con esta compañía.

Desde Psychology Today explican que compartir la cama con un perro o un gato fortalece ciertas características de personalidad y salud. A continuación, conocé las fortalezas que se desarrollan en las personas que duermen con sus mascotas.

personas y mascotas
Esta conexión emocional entre personas y mascotas fortalece las relaciones humanas y mejora la salud mental.

Esta conexión emocional entre personas y mascotas fortalece las relaciones humanas y mejora la salud mental.

1. Empatía emocional profunda

Las personas que duermen con sus mascotas desarrollan una mayor empatía emocional, ya que están constantemente en contacto con un ser vivo que necesita atención, cuidado y afecto. Esta interacción constante refuerza la capacidad de conectar emocionalmente con otros, ya sea con otros seres humanos o con animales.

Al estar cerca de una mascota, especialmente durante la noche, las personas aprenden a leer señales emocionales y comportamentales. Las mascotas, que a menudo pueden ser más sensibles a las emociones humanas, enseñan a sus dueños a interpretar las necesidades emocionales de los demás.

2. Vínculo afectivo y confianza

Dormir con una mascota fomenta un vínculo afectivo fuerte entre ambos, basado en la confianza y el cariño.

  • Este vínculo crea una relación de seguridad mutua, donde tanto el dueño como el animal se sienten cómodos y protegidos. Este lazo profundo puede fortalecer la capacidad de los humanos para formar relaciones saludables y estables con otras personas.
  • Las mascotas, como los perros o los gatos, brindan apoyo incondicional, lo que refuerza la sensación de que no se está solo. Esta confianza recíproca permite que las personas experimenten una mayor seguridad emocional, lo que contribuye a una mejor salud mental y una mayor capacidad para manejar situaciones de estrés.
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3. Reducción de estrés y ansiedad

Una de las mayores ventajas de dormir con una mascota es la reducción del estrés y la ansiedad. La cercanía física de un animal proporciona una sensación de calma y relajación, ya que el contacto físico con ellos, como acariciar su pelaje o simplemente sentir su presencia, libera endorfinas que mejoran el bienestar emocional.

  • Psicológicamente, la compañía de un animal puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumentar los niveles de oxitocina, la hormona que promueve los sentimientos de bienestar y relajación.

4. Seguridad y confort

Las personas que duermen con sus mascotas a menudo experimentan una mayor sensación de seguridad y confort.

  • La presencia de un animal en la cama puede hacer que el entorno se sienta más seguro, especialmente para aquellos que pueden sufrir de insomnio o pesadillas. Los animales, en su mayoría, están muy alertas a su entorno, lo que crea una sensación de protección durante la noche.
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Compartir la cama con una mascota no solo es un acto de cariño, sino una práctica psicológica y emocional. Las personas que duermen con sus animales desarrollan una mayor empatía, confianza, capacidad para reducir el estrés y una sensación general de seguridad y confort.

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