Cómo hacer una bolsita de tela térmica, ideal para el frío extremo, con solo 4 elementos que tenés en casa

Con elementos que se encuentran en casi todas las casas es posible crear un reemplazo perfecto de la tradicional bolsa de agua, pero con la ventaja de que no hay riesgo de derrames ni de quemaduras.

• Tela de algodón grueso (puede ser de una camisa vieja, sábana o toalla)
• Aguja e hilo o máquina de coser
• Tijera
• Arroz, semillas de lino, trigo o legumbres secas (lentejas o porotos)
• Opcional: unas gotitas de aceite esencial (lavanda, menta, eucalipto)
• Un recipiente con agua para poner en el microondas junto a la bolsa (te explico más abajo por qué)

¿Qué NO usar adentro de la bolsita casera?

• Nada metálico (ni hilos metalizados ni botones)
• Ni agua ni gel (esto no es apto para microondas)
• Ni algodón sintético, ni telas con poliéster (pueden derretirse)
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El paso a paso para hacer la bolsa térmica en casa para enfrentar el frío

1. Cortá la tela, usá dos rectángulos del mismo tamaño. Por ejemplo, 25 cm x 15 cm.
2. Si querés, podés hacer dos bolsitas más pequeñas para manos o pies.
3. Cosé tres lados y colocá los rectángulos enfrentando sus caras exteriores.
4. Cosé tres bordes dejando uno libre para el relleno.
5. Rellená con arroz u otra semilla: llená hasta 2/3 de su capacidad. No lo llenes por completo, necesitás que se adapte bien al cuerpo.
6. Si querés, agregá unas gotas de aceite esencial para aromaterapia.
7. Cerrá la bolsa. Doblá el borde abierto hacia adentro y coselo bien. Doble costura si querés reforzar.
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Cómo calentarla correctamente en el microondas

• Colocá la bolsa dentro del microondas junto a una taza con agua.
• Esto evita que se seque el contenido interno y se queme.
• El agua genera humedad en el ambiente del microondas, lo que ayuda a calentar de forma pareja y segura.
• Calentá entre 1 y 2 minutos, según el tamaño.
• Probá primero con 1 minuto y verificá la temperatura.
• No la calientes más de 2 minutos sin pausa.
• Chequeá que no esté demasiado caliente antes de usarla en la piel.
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¿Cómo se limpia?

• No se puede lavar entera.
• Podés limpiar la parte externa con un paño húmedo.
• Si querés una opción lavable, hacé una funda extra de tela y usala como funda removible.

Bonus: Tip extra para seguridad

• Revisá que la tela no tenga agujeros y que no esté muy vieja o gastada.
• No dejes la bolsa en el microondas sin supervisión.
• Si después de muchos usos notás que el arroz o las semillas tienen olor raro, hacé una nueva bolsa.
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