Rutina
La rutina de ejercicios de 20 minutos que recomiendan los expertos para ganar fuerza sin ir al gimnasio
El entrenamiento se apoya en el trabajo de Colin Pasque, experto en fuerza, movilidad y calidad de vida, y de Quinn Esezte, entrenador reconocido del entrenamiento funcional.
Por Daniela Leiva