Muchos repiten sus canciones sin parar cuando trabajan o estudian. Eso tiene un efecto en la concentración y por eso, una psicóloga lo explica.
Esto dice mucho de tu rutina al escuchar tus canciones favoritas.
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WEBEnfrentar la rutina de trabajo o estudio implica ponerse los auriculares y arrancar con las canciones de siempre. Y al conocerlas de memoria podría ayudarte o también distraerte. Una psicóloga revela el motivo de esta duda y qué género escuchar según la tarea.
Lo que para algunos es una simple compañía de motivación en la rutina, para otros puede ser el secreto para rendir más. La relación entre música y productividad tiene efectos que pocos conocen.
Escuchar la misma música una y otra vez genera una sensación de familiaridad que puede favorecer la concentración. Al eliminar el factor sorpresa, el cerebro no se distrae analizando sonidos nuevos. Esto crea un ambiente mental estable, como una especie de zona segura que favorece las tareas repetitivas. Por eso, la doctora Victoria Williamson, experta en psicología de la música y profesora en la Universidad de Sheffield, explicó en publicaciones académicas que la música conocida reduce la carga cognitiva y permite al cerebro dedicar más recursos a la tarea en curso. No se trata de qué tan buena es la música, sino de lo predecible que se vuelve para quien la escucha.
Sin embargo, esto puede ser útil si realizas actividades que no requieren creatividad un poco más compleja, como organizar documentos, contestar mails o tareas administrativas. Por eso, cuando el trabajo implica generar ideas nuevas, pensar estratégicamente o resolver problemas complejos, la repetición puede volverte en contra.