11 de agosto de 2026 - 12:00

Mario Alonso Puig, médico: "Las personas no es que seamos buenas o malas, es que no sabemos ver con profundidad y nos quedamos con la apariencia"

El especialista reflexionó sobre lo que ocurre cuando una persona muestra su vulnerabilidad y la reacción del entorno no es la esperada.

Para Mario Alonso Puig, médico y divulgador español, algunas reacciones que parecen falta de sensibilidad no necesariamente nacen de que alguien sea “bueno” o “malo”. Su planteo apunta a otra dificultad: la tendencia a interpretar a las personas rápidamente, desde lo visible, sin intentar comprender qué ocurre por debajo de esa primera impresión.

En un video compartido en sus redes, Puig reflexionó sobre una situación en la que la vulnerabilidad aparece de manera inesperada. “Las personas no es que seamos buenas o malas”, afirmó antes de agregar que “muchas veces no sabemos ver en profundidad y nos quedamos con la apariencia”. La frase surge de la transcripción proporcionada para esta nota.

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La vulnerabilidad no te debilita, te revela. Es en ese espacio donde conectas de verdad, amplías tu mirada y fortaleces tu interior. Ahí comienza la transformación silenciosa hacia quien realmente eres. Vídeo extraído de mi entrevista con Hermógenes del Real en Conversaciones con Dr. Mario Alonso Puig. CrecimientoInterior Fortaleza Transformacion ReseteaTuMente MarioAlonsoPuig

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Por qué lo desconocido puede provocar rechazo

Puig vincula esa mirada superficial con aquello que descoloca. Según explica, lo que se sale de lo conocido puede generar inquietud y, inicialmente, rechazo.

En la conversación analizada, el médico describe el caso de una persona que atravesó una situación especialmente compleja y que, al mostrarse vulnerable, no encontró en quienes la rodeaban la empatía o el afecto que esperaba.

El foco de su reflexión no está solamente en quienes reaccionaron de esa forma. También plantea qué ocurre cuando la vulnerabilidad deja de ser algo que una persona decide mostrar y aparece inevitablemente como consecuencia de una experiencia difícil.

En ese momento, las respuestas del entorno pueden hacer visible la capacidad —o la dificultad— de otros para comprender lo que está sucediendo detrás de una conducta, una emoción o una apariencia.

La vulnerabilidad también puede modificar la forma de relacionarse

Para Puig, una experiencia adversa puede convertirse en un punto de quiebre. En el video menciona tanto el estrés postraumático como el crecimiento postraumático, aunque ambos conceptos no deben confundirse ni significa que una experiencia traumática vaya necesariamente a producir un resultado positivo.

El crecimiento postraumático es un concepto estudiado en psicología y describe cambios positivos que algunas personas perciben después de luchar con circunstancias traumáticas o extremadamente desafiantes. La investigación también advierte que puede coexistir con malestar psicológico y que no todas las personas lo experimentan.

Por eso, atravesar una crisis no garantiza crecimiento ni debería imponerse la idea de que alguien tiene que “salir fortalecido”.

Mirar más allá de una primera reacción

La reflexión de Puig vuelve finalmente sobre una cuestión cotidiana: cuánto de una persona puede conocerse realmente observando solamente su comportamiento exterior.

Una reacción defensiva, un silencio o un cambio de actitud pueden tener explicaciones que no son evidentes desde afuera. Su planteo propone evitar las clasificaciones rápidas y dedicar más atención a comprender qué experiencia puede estar atravesando el otro.

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