Esperar a que aparezcan las grietas en los pies es un error frecuente, según especialistas. La hidratación y una crema favorecen la elasticidad de la piel.
La recomendación de los especialistas apunta precisamente a evitar llegar a esa situación de agrietamiento.
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WEBLos talones secos, engrosados y con pequeñas grietas no son únicamente una cuestión estética. La presión repetida sobre esta zona puede hacer que la piel aumente su grosor como mecanismo de protección y finalmente se abra. Especialistas como la podóloga María Jesús Lechuga, una de las claves para evitar llegar a ese punto consiste en hidratar los pies diariamente.
La especialista recomienda no esperar hasta que el talón ya esté agrietado para comenzar a utilizar una crema, y señala las formulaciones con urea como una alternativa cuya concentración debe adaptarse al estado de la piel. El calzado abierto por detrás, la presión prolongada y permanecer mucho tiempo de pie también pueden favorecer el problema en determinadas personas.
Los talones soportan presión de manera constante cuando caminamos o permanecemos de pie.
Ese engrosamiento puede convertirse en una capa de piel dura y menos flexible.
Cuando el talón recibe presión, la almohadilla grasa situada debajo tiende a expandirse. Si la piel exterior está muy seca y ha perdido elasticidad, aumenta la posibilidad de que aparezcan fisuras.
La principal estrategia consiste en actuar antes de que la piel se abra.
“Hidrata tus pies todos los días, y no solo cuando ya estén agrietados, con una crema para pies que contenga urea”, recomienda Lechuga.
La urea forma parte de los componentes presentes naturalmente en la piel y también se utiliza en productos dermatológicos por su capacidad para favorecer la hidratación y suavizar la piel engrosada.
La elección debería realizarse según el grado de sequedad o engrosamiento y las características individuales, especialmente cuando ya existen fisuras importantes o alguna enfermedad que afecte los pies.
El momento elegido también puede ayudar a aprovechar mejor la hidratación.
Para prevención cotidiana, el objetivo es mucho más sencillo: convertir la hidratación en un hábito antes de que aparezca el problema.
Puede utilizarse con precaución para reducir determinadas callosidades superficiales, pero no conviene intentar arrancar, cortar o desgastar agresivamente la piel engrosada.
Después de la ducha, cuando la piel está más blanda, una piedra pómez puede pasarse suavemente sobre las zonas endurecidas antes de aplicar el hidratante.
No debería utilizarse sobre grietas profundas, heridas, sangrado o piel inflamada.
Tampoco todas las personas deberían tratar las callosidades por su cuenta. Quienes tienen diabetes, problemas circulatorios o alteraciones de sensibilidad en los pies necesitan especial precaución y deberían consultar con un profesional antes de utilizar instrumentos abrasivos.
Revisar los talones e hidratarlos diariamente, en vez de esperar hasta que la piel se abra, puede ayudar a conservar su flexibilidad y prevenir que una simple sequedad termine convirtiéndose en una grieta dolorosa.
