Cuáles son los 5 deportes de moda para practicar este 2023

Si todavía no encontras una actividad que te guste y motive, en esta nota te ayudamos con tu búsqueda porque repasamos cuáles son las tendencias fitness de este año.

Cuáles son los 5 deportes de moda para practicar este 2023

Algo que nos enseñó la pandemia es que el deporte es crucial tanto para la salud física como mental. Aumenta la secreción de dopamina, esa hormona que nos hace sentir de buen humor y ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad. Por eso, en esta nota te contamos qué deportes son furor este año para que los practiques y te diviertas.

Hacer deporte aumenta la secreción de dopamina, esa hormona que nos hace sentir de buen humor y ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad.
Hacer deporte aumenta la secreción de dopamina, esa hormona que nos hace sentir de buen humor y ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad.

A veces es difícil encontrar una actividad que nos guste y enganche para poder sostenerla a largo plazo. Y cuando las obligaciones de la vida diaria nos ocupan mucho, generarse el tiempo para ir a hacer deporte se complica cuando no este no nos convence del todo.

A veces es difícil encontrar una actividad que nos guste y enganche para poder sostenerla a largo plazo.
A veces es difícil encontrar una actividad que nos guste y enganche para poder sostenerla a largo plazo.

Pero la motivación no viene sola; es necesario intentar y equivocarse mil veces hasta encontrar esa disciplina que te enamore por completo y que no te deje pasar ni una semana sin practicarla. Esa actividad que te haga salir de la cama para recargarte de energías.

Es necesario intentar y equivocarse mil veces hasta encontrar esa disciplina que te enamore por completo.
Es necesario intentar y equivocarse mil veces hasta encontrar esa disciplina que te enamore por completo.

Si todavía no te has topado con tu actividad ideal, en esta nota te dejamos los 5 deportes y tendencias fitness furor del 2023 para que pruebes algo nuevo y salgas de tu zona de confort.

Deportes de moda en este 2023.
Deportes de moda en este 2023.

Los 5 deportes furor de esta temporada

1. Aerobox o Fitboxing

2. Pilates

3. Entrenador personal (rutina de fuerza, gimnasio)

4. Crosscycle

5. Crossfit

Deportes furor de esta temporada.
Deportes furor de esta temporada.

Sin embargo, existen un millón de actividades más que podes probar; como el yoga, running, entrenamiento funcional, zumba localizada, spinning, etc. Lo importante es que elijas una con la que se sientas a gusto y puedas sostener a lo largo del tiempo.

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