Los años pasan para todos, y aunque es imposible permanecer jóvenes por siempre, sí lo es agilizar la mente mediante diversas estrategias y prevenir el deterioro cognitivo, simplemente cambiando algunos hábitos diarios.
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Los años pasan para todos, y aunque es imposible permanecer jóvenes por siempre, sí lo es agilizar la mente mediante diversas estrategias y prevenir el deterioro cognitivo, simplemente cambiando algunos hábitos diarios.
En este sentido, la ciencia ha confirmado los beneficios del deporte, la práctica musical, los videojuegos, una alimentación adecuada y el poder de la tecnología para entrenar la mente. Desde la Universidad de Harvard, por ejemplo, se recomiendan como claves para prevenir el envejecimiento cognitivo cuidar de una mascota, jugar con niños o colorear imágenes.
Te dejamos cinco propuestas para que pongas en práctica desde hoy, para vivir un proceso de envejecimiento saludable que te permita conservar tu memoria, creatividad e inteligencia.
Si querés empezar a “entrenar” tu mente Tienda Los Andes te propone las colecciones ideales: Combo Colorterapia, Pixel Games y Coloring, para los más chiquitos.