20 de agosto de 2026 - 22:00

Prediabetes: las señales de alerta que pueden aparecer antes de la diabetes tipo 2 y cómo detectarla a tiempo

Estos son los factores que pueden indicar un riesgo elevado de padecer de prediabetes y las medidas que ayudan a revertirla.

La diabetes tipo 2 generalmente no aparece de manera repentina. En muchos casos existe una etapa previa conocida como prediabetes, durante la cual los niveles de glucosa en sangre son superiores a los normales, aunque todavía no alcanzan los valores necesarios para diagnosticar diabetes.

El cereal que cuida el corazón y previene la diabetes tipo 2.

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Uno de los principales problemas es que esta condición puede permanecer durante años sin producir síntomas evidentes. Una persona puede sentirse completamente bien mientras su metabolismo comienza a presentar alteraciones que aumentan el riesgo cardiovascular y vascular.

¿Qué es la prediabetes y por qué es importante detectarla?

La prediabetes aparece cuando la cantidad de glucosa presente en la sangre se encuentra por encima de los valores considerados normales, pero todavía no alcanza el rango utilizado para diagnosticar diabetes tipo 2.

Que no existan síntomas no significa que la situación sea inofensiva. Los niveles elevados de glucosa pueden comenzar a afectar los vasos sanguíneos incluso antes de que aparezca la diabetes y contribuir al aumento del riesgo cardiovascular.

Por este motivo, la detección temprana permite intervenir antes de que la alteración metabólica avance.

Diabetes y tecnología: un nuevo dispositivo con inteligencia artificial permite anticipar a los pacientes sus niveles de glucemia. Imagen ilustrativa

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Siete factores que pueden poner en alerta

Aunque la prediabetes suele ser silenciosa, existen determinadas características y antecedentes que pueden indicar un riesgo mayor.

Entre los principales factores se encuentran:

  • Aumento de la grasa abdominal: la acumulación de tejido adiposo alrededor del abdomen favorece la resistencia a la insulina, uno de los mecanismos relacionados con el desarrollo de la prediabetes.
  • Sedentarismo: la falta de actividad física dificulta el mantenimiento de un metabolismo saludable.
  • Hipertensión arterial: la presión elevada suele coexistir con otras alteraciones metabólicas.
  • Colesterol elevado: las alteraciones del perfil lipídico pueden acompañar a la resistencia a la insulina.
  • Triglicéridos elevados: niveles altos de estas grasas en sangre también pueden formar parte de un perfil metabólico de mayor riesgo.
  • Antecedentes familiares de diabetes: tener familiares con diabetes tipo 2 incrementa la probabilidad de desarrollar la enfermedad.
  • Antecedentes de diabetes gestacional: haber atravesado esta condición durante un embarazo puede aumentar el riesgo metabólico posterior.

La especialista señala que es especialmente importante prestar atención a las personas mayores de 45 años con sobrepeso, así como a quienes son más jóvenes pero presentan obesidad abdominal o antecedentes familiares de diabetes.

En estos casos, una analítica de rutina puede ser suficiente para detectar una alteración que todavía no provoca molestias.

Ozempic, la droga contra la diabetes y usado -incorrectamente- también para adelgazar.

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Por qué la grasa abdominal es un factor clave

No toda la grasa corporal tiene el mismo impacto metabólico. La grasa acumulada en la zona abdominal tiene una relación especialmente importante con la resistencia a la insulina.

Cuando las células responden peor a esta hormona, el organismo necesita producir mayores cantidades para mantener controlada la glucosa. Con el tiempo, este mecanismo puede contribuir a que los niveles de azúcar en sangre aumenten y finalmente se desarrolle diabetes tipo 2.

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