El tenista serbio contó cuál es uno de sus gustos dulces y explicó cómo combina una alimentación cuidada con el descanso, la hidratación y la actividad física.
Novak Djokovic el tenista serbio reveló su gusto por el chocolate, pero con preferencias saludables.
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Novak Djokovic construyó una de las carreras más destacadas de la historia del tenis y también despertó interés por sus hábitos fuera de la cancha. A los 39 años, el serbio mantiene una rutina enfocada en el cuidado físico y la recuperación. Aunque sigue una alimentación restrictiva, reconoció que tiene una debilidad por el chocolate.
En una entrevista con Sports Illustrated publicada en diciembre de 2023, el deportista habló sobre su alimentación y reveló qué elige cuando quiere darse un gusto después de una gran victoria. “Me encanta el chocolate, pero trato de evitar el que lleva leche de vaca y azúcar refinada”, explicó. En su lugar, busca alternativas que considera más saludables, sin renunciar por completo a uno de sus dulces favoritos.
Durante la conversación con el periodista Jon Wertheim, Djokovic explicó que el chocolate es uno de los pequeños placeres que se permite después de competir al máximo nivel. Sin embargo, procura evitar las versiones elaboradas con leche de vaca y azúcar refinada. En cambio, prefiere opciones que no contengan esos ingredientes y que se adapten mejor a su manera de alimentarse.
El tenista no planteó esta elección como una prohibición absoluta, sino como parte de sus decisiones personales. En la entrevista, contó que disfruta especialmente de un cuadrado de chocolate después de conseguir un triunfo importante. La anécdota muestra que, incluso con una rutina alimentaria exigente, reserva un espacio para disfrutar de algo que le gusta.
La alimentación de Djokovic se caracteriza por evitar determinados productos, entre ellos el gluten y la carne, según describió Sports Illustrated en el perfil publicado en 2023. El artículo también destacó que el deportista presta atención a los alimentos que consume y a cómo organiza sus hábitos diarios para acompañar las exigencias del tenis profesional.
Durante la entrevista, el serbio aclaró que no se trata solamente de una estrategia deportiva. “Es un estilo de vida, realmente. Es mi elección”, expresó al hablar de su manera de comer y vivir. También mencionó la importancia que les da al sueño, la recuperación, la hidratación, el contacto con la naturaleza y el movimiento cotidiano.
Para Djokovic, cuidar el cuerpo no consiste únicamente en entrenar o seleccionar los alimentos. El tenista destacó que dormir lo suficiente y permitir una buena recuperación son aspectos importantes de su rutina. En un deporte que exige desplazamientos constantes, concentración y esfuerzos físicos intensos, estos hábitos forman parte de la preparación que acompaña su rendimiento.
La hidratación también ocupó un lugar destacado en sus declaraciones. El jugador señaló que beber suficiente líquido, mantenerse activo y pasar tiempo al aire libre son elementos de su enfoque integral de bienestar. Su testimonio refleja una visión que combina distintos aspectos de la vida diaria, en lugar de concentrarse exclusivamente en el entrenamiento de tenis.
La trayectoria de Djokovic está marcada por una preparación rigurosa, pero sus declaraciones muestran que también busca un equilibrio con las cosas que disfruta. El chocolate es uno de esos gustos que conserva, aunque procura elegir variedades sin leche de vaca ni azúcar refinada. Para él, la decisión está relacionada con sus preferencias y con la forma en que quiere vivir.
El deportista también explicó que intenta mantener una mirada integral sobre su bienestar, en la que conviven la alimentación, el descanso, la actividad física y la recuperación. Sus hábitos personales no constituyen una fórmula universal para todos los deportistas, pero permiten conocer una parte de la rutina que eligió para acompañar su carrera profesional.
