Sin embargo, estos pequeños mensajes refuerzan el vínculo, transmiten que alguien nos tiene presente y ayudan a mantener vivas las relaciones.
Las acciones de tu cuerpo comunican y mirar el celular a cada rato es una de ellas.
Foto:
WEBLa mayoría de las conversaciones de las personas tienen un propósito concreto: hacer una pregunta, coordinar un plan, pedir algo o resolver un problema. Pero existe otro tipo de mensaje, mucho más simple, que no necesita ninguna respuesta específica: “Vi esto y pensé en vos”.
Puede ser un meme, una foto de un perro parecido al propio, una canción sin explicación o el enlace de un artículo acompañado de unas pocas palabras. A primera vista, parecen contenidos sin demasiada importancia. Sin embargo, el verdadero valor no está en lo que se envía, sino en el hecho de que alguien recordó a otra persona en medio de su día y decidió hacérselo saber.
Hay una pregunta que muchas personas se hacen, aunque rara vez la expresan directamente: ¿sigo existiendo para las personas que me importan cuando no estoy presente?
Estos mensajes transmiten que una persona ocupa un lugar en la vida cotidiana de otra incluso cuando no están juntas. Los psicólogos que estudian los vínculos cercanos relacionan esta experiencia con el sentimiento de importancia, conocido en inglés como mattering: la percepción de que uno es importante para los demás, es tenido en cuenta y tiene valor en su mundo.
El psicólogo Gordon Flett, de la Universidad de York, ha investigado durante años este concepto y sostiene que se trata de una necesidad humana que se relaciona con la autoestima y el sentido de pertenencia, aunque no es exactamente lo mismo que ninguno de los dos. El meme, la canción o la fotografía son apenas el vehículo. El verdadero mensaje es: “te recuerdo”.
Las relaciones cercanas no se sostienen únicamente mediante conversaciones profundas, grandes gestos o momentos de crisis. También necesitan una forma más silenciosa de mantenimiento: pequeños contactos regulares que mantengan la conexión sin exigir demasiado tiempo ni energía.
El psicólogo John Gottman describió estos momentos como “ofertas de conexión”: pequeños intentos de obtener atención, afecto o reconocimiento de otra persona. Su particularidad es que casi no parece un esfuerzo. No requiere organizar una cena, hacer una llamada extensa ni encontrar un momento libre para una conversación profunda. Basta con unos segundos para compartir algo que despertó un recuerdo.
Pero ese gesto cumple una función concreta: mantiene abierto el canal de comunicación y evita que el vínculo se enfríe lentamente.
