Se aplica después del lavado como complemento cosmético, aunque conviene descartar el sobrante para evitar la contaminación de la mezcla.
Enjuagar el pelo con té frío de romero después del shampoo es una práctica casera que se difundió en redes sociales entre quienes buscan sumar una etapa vegetal a su rutina de cuidado capilar. La preparación es sencilla y accesible, pero las promesas que suelen acompañarla —desde detener la caída hasta acelerar el crecimiento— requieren una explicación más cuidadosa.
El romero es una planta aromática que contiene compuestos estudiados por su actividad biológica. Sin embargo, una infusión acuosa no equivale al aceite esencial ni a los extractos concentrados utilizados en investigaciones.
Quienes lo incorporan buscan principalmente una sensación de frescura y un paso adicional de cuidado del cuero cabelludo. Puede funcionar como un enjuague aromático suave, siempre que la persona lo tolere y no presente irritación. No debe considerarse un sustituto del shampoo ni del acondicionador cuando el cabello necesita limpieza e hidratación.
Una investigación publicada en 2015 comparó aceite de romero con minoxidil al 2% en personas con alopecia androgenética durante seis meses. Se trató de un trabajo limitado, sin grupo placebo, cuyos resultados no pueden extrapolarse al agua de romero preparada con hojas en una cocina.
Por eso, afirmar que el té de romero hace crecer el pelo, elimina la caspa o evita las canas iría más allá de lo demostrado para esa preparación.
Para quienes desean probarlo solo como complemento cosmético, el procedimiento es sencillo:
No existe una frecuencia de dos aplicaciones semanales validada científicamente para estimular el crecimiento mediante té de romero.
Esa periodicidad es una elección de cuidado personal, no una indicación dermatológica. Lo razonable es comenzar con una prueba limitada y suspender el uso ante picazón, ardor, enrojecimiento o resequedad.
Tampoco conviene aplicar aceite esencial puro como si fuera una infusión: sus concentraciones y riesgos de irritación son diferentes. Ante caída persistente, zonas despobladas o inflamación del cuero cabelludo, lo indicado es consultar a dermatología para identificar la causa y valorar tratamientos con evidencia.
