Es de esas recetas que combina lo saludable con lo mejor de la comida casera y la nutrición práctica. Solo con dos ingredientes.
Cookies de avena y banana: 2 ingredientes y las hacés superrápido.
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Hacer algo rico, rápido y saludable no tiene por qué ser complicado. Estas galletitas de avena y banana son la prueba: se preparan con solo 2 ingredientes, sin horno y en muy pocos minutos. Ideales para un desayuno express o una merienda liviana, son una de esas recetas que siempre salvan.
Además, no contienen harinas refinadas ni azúcares agregados, por lo que son una excelente opción dentro del mundo de la comida saludable. Combinan sabor y nutrición, aportando energía y fibra de forma simple y accesible. Una de las recetas más fáciles que podés sumar a tu día a día.
Para estas galletitas de avena y banana, solo necesitás:
1 banana madura (mientras más madura, más dulce)
1 taza de avena arrollada
Esta base funciona a la perfección por sí sola, aunque si querés podés sumar canela, esencia de vainilla o chips de chocolate. Sin embargo, la versión básica cumple con todos los requisitos de una buena opción de comida: rica, nutritiva y fácil.
Pisá bien la banana en un bowl hasta que quede hecha puré.
Agregá la avena y mezclá hasta que quede una masa uniforme.
Calentá una sartén antiadherente a fuego medio.
Formá pequeñas porciones con la mezcla y colocalas en la sartén.
Cociná de 3 a 4 minutos por lado o hasta que estén doradas.
Estas galletitas no solo son rápidas, sino también una excelente forma de aprovechar frutas maduras y sumar nutrición al día. La avena aporta fibra, mientras que la banana entrega potasio y dulzura natural. Una joyita dentro de las recetas simples y rendidoras.
Si buscás una opción dulce, saludable y sin complicaciones, estas galletitas son la respuesta. Te resuelven cualquier momento con ganas de comida rica sin descuidar la nutrición. Las mejores recetas muchas veces son las más simples, y esta lo demuestra con creces.
Una combinación que no falla en el mundo de la comida saludable, ideal para quienes priorizan la nutrición sin perder sabor.